❤️iam_eva【小眼睛看大世界】

哈囉大家好，我是Eva

剛來到新的一年沒想到我就這樣意外的生病了!!!

每每工作忙碌起來，不能自己煮飯三餐又得靠外食

現在想想距離上次吃蔬菜、水果是什麼時候都忘記了

這陣子的營養均衡大大失調，也都要等到身體出問題了想才到要調整體質

偶爾心血來潮就會看個中醫，調整個體質

不得不說也是沒三天的好風景~~每次拿藥都是拿自己知道的

平時接觸的乳酸菌、酵素效果都覺得不錯，但在有限的成分中還是無法攝取到足夠的纖維

纖維是構成糞便量的主體，很多人排便困擾的成因是沒有補充足夠的纖維

沒有足夠的糞便量可以排出，即使吃再多乳酸菌和酵素，肚子還是不聽話啊!

想讓肚子乖乖聽話，重點在補充纖維，但一樣是纖維，還是有區別的呦!

這次『我的健康日記-新纖植送』

添加六種植物來源纖維具，不溶性纖維x水溶性纖維，強強聯手，順暢無比

每盒均有30包入，市售450元

外盒的清新植蔬圖樣，搭配綠色包裝鋁袋隨手包

方便攜帶，需要的時候隨時來一包，餐餐都能補充好纖

衛生福利部建議每天膳食纖維攝取量25~35g

但是90%的國人攝取都不足，女生平均只攝取14g，可能都不到一半啊!

我的健康日記新纖植送在每一小包的纖維量有5.7

而每一份蘋果裡只有1.3g纖維，每份鳳梨也只有1.4g

就連印象中很高纖的芹菜與蘿蔔也只有1.6g而

換算起來，每包新纖植送的纖維量超過4份鳳梨或蘋果

約等於3份芹菜與蘿蔔是超給力的纖維補給啊!

我會視平常的蔬果進食量來決定今天補充二包或三包新纖植送

每一包特價時不到15元，天天補充也不會造成太大負擔

而7-11就買得到，對外食族隨食補充也很方便。

*纖維量資料來源：USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies 2015-2016，每份指每
100g食部位 *纖維攝取量資料來源:台灣癌症基金會統計

除了可以單吃搭配開水，也可以加入平時的飲食當中

例如:

優酪乳、多多：纖維是益生菌的食物，讓益生菌也吃飽

湯、麵、咖哩飯：青菜不足嗎?新纖植送讓你餐餐都好纖

生菜沙拉：青菜多是不溶性纖維，新纖植送補充水溶性纖維

咖啡、奶茶：喝什麼都可以隨食補纖

白色細緻粉末，搭配在開水很快就溶解了

每天除了補充水分之外，更要補充一定的纖維

在還沒接觸到我的健康日記新纖植送，遇到排便不順暢時

總以為只要吃單一種纖維食物即可改善

加上攝取的食物不夠多元化，補充的量也不夠多

日積月累下來整個身體機能、代謝也都變得更慢

我的健康日記-新纖植送

淡淡的香氣，不會過於濃郁，喝起來很順口也很適合加在咖啡和奶茶中喔!

新纖植送最主要的特色是非水溶性纖維額外添加

可以讓順暢加乘，我們一般喝的纖維飲料主要是添加水溶性纖維

可以吸收水份，使糞便柔軟易於排出，非水溶性纖維

主要的功效是增加糞便體積促進腸道蠕動

所以排便要順利，就要兩種纖維俱足，才能順暢加乘啊!

你需要的纖維不只一種!

就像人所需要的營養素不只一種，纖維來源當然也是多多益善

新纖植送添加6種植物來源纖維，讓順暢更全面像是營養價值高的燕麥纖維

和會膨脹，增加飽足感的洋車前子纖維和魔芋與健康概念的豌豆纖維及菊苣纖維

玉米來源纖維，讓你新纖感十足

經過幾天下來，終於每天早晨起來可以舒舒服服好好發洩一波

再也不用因為肚子裡面囤積的壞東西來影響一天的好心情

跟我一樣沒空為自己補充纖維，隨手來一包新纖植送緩解你的困擾吧!

(順暢秘訣：晚餐來兩包，隔天會很順利喔)

新纖植送官網 http://bit.ly/39w6cc7

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• 販售通路：康是美、7-11、博客來、ibon mart、MOMO、Yahoo等各大網路賣場
• 本文受統一藥品邀約參與「我的健康日記 新纖植送」之試用活動，產品由統一藥品免費提供，心得內容為親自試用之體驗感想